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孩子一考试就掉链子?可能是『自我妨碍』在作怪……


文章作者:www.anansara.com 发布时间:2019-11-08 点击:1209



2019年10月21日,我想分享

这篇文章是从母婴护理领域的知名媒体“超级保姆ipcn”中转移过来的。作者:几天前冯莱001

打电话给我时,他说他心情不好,要求一起出去玩。只有在理解了原因之后,他才知道她的孩子今年在小学六年级,正面临着他生命中的第一个重要时刻,。然而,在上个月的考试中,那个作业一直做得很好的孩子成绩很差。

我的朋友很困惑:“为什么你通常做好作业,把每件事都做好,即使你考试考得不好?是因为心理承受力差吗?”

当我们年轻的时候,我们经常在学校遇到这样的孩子。例如,当我在初中的时候,我们班有一个女孩平时学习非常好,工作非常努力。她在测验中得分很高。然而,当她参加正式考试时,她挣脱了束缚,老师非常无助。她被昵称为“没有考试体质”。结果,她在三年级恢复了三年的学业,最终没能进入理想的高中。

事实上,这些孩子并不是朋友所说的“心理承受力差”或“缺乏考试体质”,而是“自我设限”。

01

什么是“自我妨碍”

我认识的一个朋友今年30多岁。他什么都很强,喜欢和别人竞争。他一生中最令人遗憾的事情是,他在高考前患了一种莫名其妙的疾病,这导致他没能表现好并进入一所好大学。后来,他因家庭条件差而辍学,并开始在当时的社会中挣扎。

当他提到高考时,他感到非常难过。用他自己的话来说,他说,“如果我没有得这种病,我肯定会参加一个好的大学入学考试。那时我非常擅长学习。”

现在,他已经工作了很多年,仍然会有类似高考前的情况。例如,当他谈到一个项目时,双方都计划合作,但最终,由于一些错误,订单丢失了。起初,领导们认为他平时表现很好,有机会被提拔,但这时经常会有一些事故导致别人被提拔。

因此,同事们嘲笑他,领导不再把他放在重要的位置上,他自己也很苦恼。他经常说他不走运,好像所有的好事都不会转向他。

让我们来回顾一下他的经历:高考前我病了,高考表现不好。不是我不努力工作。我对谈论这个项目非常负责,但我总是会犯错误。这并不是说我没有致力于此。平时认真工作不是我的责任,但是领导不提拔我。

经验告诉我们,像他这样在关键时刻总是“失去联系”的人表明他在这件事上没有尽力。他只是为自己设置障碍,这是一种自我保护机制,为自己寻找借口,减少失败造成的伤害。

为了避免把失败归咎于自己的原因,许多人故意制造成功的外部障碍,以便在失败时保护自尊,这就是“自我妨碍”

02

朋友的孩子非常聪明。用他母亲的话来说,他是那种“没有在正确的道路上运用智慧”的孩子。老师还说他“很有天赋,但是他学习不好。”

在去年的高中入学考试中,其他人都在争夺冠军,担心自己在考试中得不到好成绩。然而,这个孩子要么放学后打篮球,要么在网吧里闲逛,他的家人很担心,但情不自禁。

结果不言而喻,考试一团糟。 当他母亲责备他不知道在大考试前他有多紧张时,他以冷漠的态度回答说:“我只是懒得努力学习。如果我努力学习,进入这样那样一所重点高中不会有任何问题。” "

你能在这个男孩身上看到你自己的影子吗?没有必要感到奇怪,因为这是每个人的共同心理。这是“自我阻碍”的产物。这种行为绝不是蓄意的自我毁灭。正是出于自我保护的目的:“我并没有真的失败要不是这样,我会做得很好。” “

主动放弃努力,甚至故意设置成功的障碍。当我失败时,我有一个借口:这不是因为我能力差。 他宁愿遭受如此短暂的失败,也不愿被完全拒绝,以证明这不是他的能力,而是客观原因造成的失败。

为什么自我妨碍者要故意处理自己?他们真正担心的是一个想象中的归因困境:也许是因为他们缺乏长期基础(例如,他们平时不努力学习),或者是因为他们把鸭子推到架子上(例如,他们被拖去参加一场高度竞争的比赛)。他们预见到了未来的失败

03

我们都知道不同的人在面对压力时会有两种完全不同的表情。有一种人会把压力视为前进的动力,激发他们无限的潜力,并敦促他们成功。对另一个人来说,压力会给他带来无限的负面影响,让他下意识地逃离当前的困境。 后者通常是一个容易设置“自我妨碍”的人

例如,当孩子面临考试或大赛的压力时,可能会出现以下情况:

考试前通宵聚会;

玩电子游戏而不是在大考试前学习;

减少对重要个人事件的准备;

向对手提供一些有利条件;

在任务开始时不要工作得很好,这样你就不会对自己期望过高。

在那些与自我形象相关的困难任务中,我没有尽力

大多数人不愿意把失败归因于自己的原因,所以他们故意制造一些外部障碍,所以当失败不可避免地到来时,它可以归因于外部因素。

我曾经读过一本书,名字是《好奇心理学》。当解释为什么人们在关键时刻会有“自我妨碍”行为时,这本书说:“自我妨碍可以给失败者带来短期的好处,比如减轻自我压力和保护自尊,但它不能抵消负面影响,但它可以缓冲失败的负面影响,让人们在经历失败后感觉更好。

事实上,坦率地说,这也是一种自欺欺人的行为。他们下意识地麻痹自己,不愿意承认自己“懒惰且毫无价值”

印象管理研究表明,旁观者很少把自我妨碍者的失败归因于内部因素。例如,如果一个淘气的孩子学习不好,父母或老师通常会说:“非常聪明,也就是说,他们不运用智力去学习,所以他们学习不好。” "

印象管理研究表明,旁观者很少把自我妨碍者的失败归因于内部因素。例如,如果一个淘气的孩子学习不好,父母或老师通常会说:“非常聪明,也就是说,他们不运用智力去学习,所以他们学习不好。” "

然而,不管这样一个孩子有多聪明,别人都不愿意太信任他。毕竟,不管他有多能干,一个愿意主动为自己设置障碍的人做事情永远不会放松。

那么,作为父母,我们如何帮助孩子避免“自我干涉”?

理解自我设限的分类,不要被别人的自我设限误导。

我们必须让孩子们理解自我妨碍。在理解自我设限的同时,我们还必须知道,自我设限通常分为以下两类:

一类是陈述性自我设限:

它不断地声称一个人在这里或那里不好,例如健康不佳、个性不好、星座不一致或天生不适合学习英语等。 声称自我妨碍只是说说而已,实际的努力不会在一般行动中停止。

一种是面向行动的自我妨碍:

这种自我妨碍通过行为预测未来的失败 这表明压力越大,就越颓废,在截止日期前就越放纵。

如果自我设限心理被描绘在一个人的骨子里,并成为一个人的行为习惯和个性特征,那么无论在哪里评价、测量等,都会有行动导向的自我设限。结果很难预测,那么这个人很容易在关键时刻掉链子。

本来,一个人自己的孩子可能不是一个有自我妨碍习惯的孩子,但如果他接触的孩子与他的学业成绩、个人能力、家庭环境等因素相似,很容易被自我妨碍者误导。

因为自称的自我设限往往会停止谈论自我设限。如果孩子们相信这种“抱怨”,从声称的自我妨碍到行动的自我妨碍,那么他们可能会受到影响。

我们必须告诉我们的孩子,你应该倾听别人的自我妨碍,不要相信,也不要付诸实践。

在孩子后面放一只“狼”。

我曾经听过一个故事:一个年轻人第一次赢得马拉松比赛,打破了世界纪录。

当记者问他如何取得如此好的成绩时,年轻人说:“三年前,我在高山上练习长跑,但我尽力了,没有取得任何进展。一天早上,我在训练中听到几声狼嚎。我不敢回头,尽可能快地跑了。那天我的成绩非常好。

后来,我知道那天根本没有狼。教练假装看着狼哭,但从那以后,我想象着每次训练都有一只狼在我身后,所以我成功了。 "

让我们想象一下,当我们觉得我们要陪我们的孩子做心肌梗塞的家庭作业时,我们是否经常帮助孩子们检查他们的家庭作业并督促他们做作业?我们感到疲倦的原因是,孩子知道他的母亲会帮他赶走身后所有的“狼”,所以他会平静地徘徊,没有独立的意识。

如此薄弱的基本功会让他下意识的害怕考试,所以考试前会出现各种各样的“自我设限”行为,最终会导致不好的结果。 一旦这种自我妨碍的行为形成一种习惯,它将对他以后的生活和工作产生很大的影响。

帮助孩子面对问题

我曾经在智湖看到一个问题:“孩子怎么能变得勤奋?”下面的答案是这样的:“当我在高中一年级的时候,我不能接受学校和朋友之间的成绩差异(即前面、后面、左边和右边桌子的成绩)。此外,我缺乏自制力,成了一名歹徒。每次考试前我都会生病。 高三体育考试前,他意外地扭伤了脚。 这样,我一直在欺骗自己去工作,我的学校很糟糕,我的能力不够。我在危机中感到失眠。 然后,为了拿到大学文凭,我每天看书和刷问题,这没有什么错。

帮助你的孩子直接面对问题,而不是回避它。让你的孩子知道自我设限永远不会对自尊产生任何保护作用,相反,它会让别人越来越看不起你。 因为任何积极的人都不愿意和一个充满借口的人相处,因为所有的抱怨都是不努力工作的表现,最终只能独自承担失败的后果。

总之,我们应该让我们的孩子明白,当面临挫折和挑战时,如果我们努力奋斗,就有50%的机会失败,但同时也有50%的机会成功。如果我们一开始就放弃,那么就有100%的机会失败。无论如何,最糟糕的结果就是失败。为什么不努力呢?

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这篇文章是从妇幼保健领域的知名媒体“超级保姆-IPCN”转来的。作者:几天前冯莱001打电话给我时,他说他心情不好,要求和我在一起。只有在了解了原因之后,他才知道她的孩子今年上小学六年级,正面临着他生命中的第一个重要时刻,三年级。然而,在上个月的考试中,那个作业一直做得很好的孩子成绩很差。

我的朋友很困惑:“为什么你通常做好作业,把每件事都做好,即使你考试考得不好?是因为心理承受力差吗?”

当我们年轻的时候,我们经常在学校遇见这样的孩子。例如,当我在初中的时候,我们班有一个女孩平时学习非常好,工作非常努力。她在测验中得分很高。然而,当她参加正式考试时,她挣脱了束缚,老师非常无助。她被昵称为“没有考试体质”。结果,她在三年级恢复了三年的学业,最终没能进入理想的高中。

事实上,这些孩子并不是朋友所说的“心理承受力差”或“缺乏考试体质”,而是“自我设限”。

01

什么是“自我妨碍”?

我认识的一个朋友今年已经30多岁了。他什么都很强,喜欢和别人竞争。他一生中最令人遗憾的事情是,他在高考前患了一种莫名其妙的疾病,这使他没能取得好成绩并进入一所好大学。后来,他因家庭条件差而辍学,并开始在当时的社会中挣扎。

当他提到高考时,他感到非常难过。用他自己的话来说,他说,“如果我没有得这种病,我肯定会参加一个好的大学入学考试。那时我非常擅长学习。”

现在,他已经工作了很多年,仍然会有类似高考前的情况。例如,当他谈到一个项目时,双方都计划合作,但最终,由于一些错误,订单丢失了。起初,领导们认为他平时表现很好,有机会被提拔,但这时经常会有一些事故导致别人被提拔。

因此,同事们嘲笑他,领导们不再重用他,他也很沮丧,经常说他运气不好,似乎一切好事都不轮到他。

让我们来回顾一下他的经历:高考前我病了,高考表现不好。不是我不努力工作。我对谈论这个项目非常负责,但我总是会出错。这并不是说我没有致力于此。平时努力工作不是我的责任,但是领导不会提拔我.

经验告诉我们,像他这样在关键时刻总是“失去联系”的人,表明他在这件事上没有尽力,只是为自己设置障碍,这是一种自我保护机制,为自己寻找借口,减少失败造成的伤害。

为了避免把失败归咎于自己的原因,许多人故意制造成功的外部障碍,以便在失败时保护自尊,这就是“自我妨碍”

02

朋友的孩子非常聪明。用他母亲的话来说,他是那种“没有在正确的道路上运用智慧”的孩子。老师还说他“很有天赋,但是他学习不好。”

在去年的高中入学考试中,其他人都在争夺冠军,担心自己在考试中得不到好成绩。然而,这个孩子要么放学后打篮球,要么在网吧里闲逛,他的家人很担心,但情不自禁。

不用说,结果是一团糟。 当他母亲责备他不知道在大考试前他有多紧张时,他以冷漠的态度回答说:“我只是懒得努力学习。如果我努力学习,进入这样那样一所重点高中不会有任何问题。” “

你能在这个男孩身上看到自己的影子吗?没有必要感到奇怪,因为这是每个人的共同心理。这是“自我阻碍”的产物。这种行为绝不是蓄意的自我毁灭。正是出于自我保护的目的:“我并没有真的失败要不是这样,我会做得很好。" “

主动放弃努力,甚至故意设置成功的障碍。当我失败时,我有一个借口:这不是因为我能力差。 他宁愿遭受如此短暂的失败,也不愿被完全拒绝,以证明这不是他的能力,而是客观原因造成的失败。

为什么自我妨碍者要故意处理自己?他们真正担心的是一个想象中的归因困境:也许是因为他们缺乏长期基础(例如,他们平时不努力学习),或者是因为他们把鸭子推到架子上(例如,他们被拖去参加一场高度竞争的比赛)。他们预见到了未来的失败

03

我们都知道,面对压力时,不同的人会有两种完全不同的表情。有一种人会把压力视为前进的动力,激发他们无限的潜力,并敦促他们成功。对另一个人来说,压力会给他带来无限的负面影响,让他下意识地逃离当前的困境。 后者通常是一个容易设置“自我妨碍”的人

例如,当一个孩子面临考试或重大比赛的压力时,可能会发生以下情况:

考试前通宵狂欢;

玩电子游戏而不是在大考试前学习;

减少对重要个人事件的准备;

向对手提供一些有利条件;

在任务开始时不要工作得很好,这样你就不会对自己期望过高。

在那些与自我形象相关的困难任务中,我没有尽力

大多数人不愿意把失败归因于自己的原因,所以他们故意制造一些外部障碍,所以当失败不可避免地到来时,它可以归因于外部因素。

我曾经读过一本书,名字是《好奇心理学》。当解释为什么人们在关键时刻会有“自我妨碍”行为时,这本书说:“自我妨碍可以给失败者带来短期的好处,比如减轻自我压力和保护自尊,但它不能抵消负面影响,但它可以缓冲失败的负面影响,让人们在经历失败后感觉更好。

事实上,坦率地说,这也是一种自欺欺人的行为。他们下意识地麻痹自己,不愿意承认自己“懒惰且毫无价值”

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印象管理研究表明,旁观者很少把自我妨碍者的失败归因于内部因素。例如,如果一个淘气的孩子学习不好,父母或老师通常会说:“非常聪明,也就是说,他们不运用智力去学习,所以他们学习不好。” “

然而,不管这样的孩子有多聪明,别人都不愿意太信任他。毕竟,不管他有多能干,一个愿意主动为自己设置障碍的人永远不会让人感到轻松。

那么,作为父母,我们如何帮助孩子避免“自我干涉”?

理解自我设限的分类,不要被别人的自我设限误导。

我们必须让孩子们理解自我妨碍。在理解自我设限的同时,我们还必须知道,自我设限通常分为以下两类:

一类是陈述性自我设限:

它不断地声称一个人在这里或那里不好,例如健康不佳、个性不好、星座不一致或天生不适合学习英语等。 声称自我妨碍只是说说而已,实际的努力不会在一般行动中停止。

一种是面向行动的自我妨碍:

这种自我妨碍通过行为预测未来的失败 这表明压力越大,就越颓废,在截止日期前就越放纵。

如果自我设限的心理被描绘在一个人的骨子里,并成为一个人的行为习惯和个性特征,那么无论在哪里评价、测量等,都会有行动导向的自我设限。结果很难预测,那么这个人很容易在关键时刻掉链子。

本来,自己的孩子可能不是一个有自我妨碍习惯的孩子,但如果他接触的孩子与他的学业成绩、个人能力、家庭环境等因素相似,很容易被自我妨碍者误导。

因为自称的自我设限往往会停止谈论自我设限。如果孩子们相信这种“抱怨”,从声称的自我妨碍到行动的自我妨碍,那么他们可能会受到影响。

我们必须告诉我们的孩子,你应该倾听别人的自我妨碍,不要相信,也不要付诸实践。

在孩子后面放一只“狼”。

我曾经听过一个故事:一个年轻人第一次赢得马拉松比赛,打破了世界纪录。

当记者问他如何取得如此好的成绩时,年轻人说:“三年前,我在高山上练习长跑,但我尽力了,没有取得任何进展。一天早上,我在训练中听到几声狼嚎。我不敢回头,尽可能快地跑了。那天我的成绩非常好。

直到后来我才知道那天根本没有狼。教练假装看着狼哭。但是从那以后,我想象在每次训练中都有一只狼在我身后,所以我成功了。 “

让我们想象一下,当我们觉得要陪孩子做心肌梗塞的作业时,我们是不是经常帮助孩子检查作业并督促孩子做作业?我们感到疲倦的原因是,孩子知道他的母亲会帮他赶走身后所有的“狼”,所以他会平静地徘徊,没有独立的意识。

如此薄弱的基本功会让他下意识的害怕考试,所以考试前会出现各种各样的“自我设限”行为,最终会导致不好的结果。 一旦这种自我妨碍的行为形成一种习惯,它将对他以后的生活和工作产生很大的影响。

帮助孩子面对问题

我曾经在智湖看到一个问题:“孩子怎么能变得勤奋?”下面的答案是这样的:“当我在高中一年级的时候,我不能接受学校和朋友之间的成绩差异(即前面、后面、左边和右边桌子的成绩)。此外,我缺乏自制力,成了一名歹徒。每次考试前我都会生病。 高三体育考试前,他意外地扭伤了脚。 这样,我一直在欺骗自己去工作,我的学校很糟糕,我的能力不够。我在危机中感到失眠。 然后,为了拿到大学文凭,我每天看书和刷问题,这没有什么错。

帮助你的孩子直接面对问题,而不是回避它。让你的孩子知道自我设限永远不会对自尊产生任何保护作用,相反,它会让别人越来越看不起你。 因为任何积极的人都不愿意和一个充满借口的人相处,因为所有的抱怨都是不努力工作的表现,最终只能独自承担失败的后果。

总之,我们应该让我们的孩子明白,当面临挫折和挑战时,如果我们努力奋斗,就有50%的机会失败,但同时也有50%的机会成功。如果我们一开始就放弃,那么就有100%的机会失败。无论如何,最糟糕的结果就是失败。为什么不努力呢?

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